新北区薛家中学 吴晓宇
一、指导思想
坚持“以人为本”、“健康第一”的基本理念，突出学生的主体地位，注重对学生实际能力的培养，充分调动学生自主思维的积极性，培养团结协作的意识，全面提高身体素质和心理素质
二、教材分析
快速跑是初中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。本课时是七年级快速跑教学，主要是培养学生跑的正确姿势，发展学生快速跑能力。快速跑教学的技术教学竟技化味道很浓，而新课程强调学生的运动体验，突出身体锻炼，本课从教材的内涵出发，运用了多种教学手段、教学方法，让学生在快乐中体验快速跑
三、学情分析
七年级学生只是13岁的少年,他们刚进入青春前期,心血管系统和呼吸系统与神经系统均未生长发育成熟,不宜进行最大强度的无氧代谢练习。为此,在快速跑教材的选用与练习的安排上,距离不宜较长,强度不宜太大,重复次数不可过量。应采用适宜的反应练习、频率练习、快速协调练习、短程跑,加速跑练习等等。七年级学生由小学刚步入中学是发展身体素质、学习运动技能的重要时期,他们在小学阶段主要是以游戏和活动的方式学习了一些快速跑的基本技术,他们快速奔跑的能力也得到了一定发展。七年级学生他们来自不同地方的学校,他们还没有完全适应学校的环境和中学生活,身体素质和运动技能水平发展也参差不齐。但七年级学生活泼好动,竞争性和挑战性意识比较强,对新颖的事物充满了好奇心,他们参与体育锻炼的积极性高,内心向往成功,乐于表现和展示,在活动中能努力去争取与维护集体荣誉,并且具备自我评价的意识和能力,这对进行快速跑单元学习有一定的促进作用。但七年级学生易兴奋也易疲劳,注意力易分散,对快速跑一些枯燥的技术教学环节会产生厌学现象。因此,教学内容、教学手段要新颖并具有趣味性。要让学生在合作中学习知识、形成快速跑的能力。同时培养学生勇敢顽强的拼搏精神和吃苦耐劳、果断坚毅等优良品质以及与人合作、战胜自我、完善自我的良好个性及心理品质,体现出较强的自信和勇于克服困难的优良品质。
四、学习目标
1. 通过本节课对快速跑的学练让学生了解快速跑的基本要素，形成快速跑的动作认知；在游戏及比赛过程中使 80%的学生掌握快速跑动作技术——蹬摆结合，20%的学生基本掌握快速跑动作技术——蹬摆结合；在课课练环节通过俯卧撑、俄罗斯转体等练习发展学生核心力量。
2.通过游戏与比赛激发学生学习快速跑的兴趣，掌握快速跑动作技术，从而养成正确锻炼的习惯；认真完成多种发展快速跑“蹬摆结合”能力的练习，提高步频与步幅的稳定性。
3. 在游戏与比赛过程中培养学生遵守规则、尊重对手，团队协作的行为习惯，引导学生树立安全意识，培养学生在今后的学习与生活中发扬吃苦耐劳、坚持不懈、努力拼搏的良好精神。
五、教学重点与学习难点
教学重点:蹬、摆技术的协调配合。
教学难点:步频与步幅的稳定性。
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