8月18日晚上新北区中小学心理健康教育张冬梅优秀教师培养室第二次活动顺利开展。本次活动由常州市新北区泰山小学刘婷老师组织，张冬梅教授主讲《焦点解决短期心理咨询的理论在师生谈话中的应用》，培育室成员积极参加。

　　培训采用了线上团辅的开场，每人介绍了自己的优势，“大学学过心理学，有系统的专业知识” 、“做过班主任，与学生接触多，有与学生工作的经验”、“心态好，能理解别人”、“适应能力还不错，抗压能力强”、“心理辅导学生有耐心、亲和力，学生愿意来交流”。张教授说寻找自己的优势就是学会接纳自己，这也是焦点疗法所倡导的正向导向。

　　接下来张教授给培育室成员做专业的焦点疗法培训。培训内容主要从两个方面：焦点解决的基本理论和焦点解决在师生谈话中的应用。张教授告诉我们：焦点疗法的特点是站在负向看正向，将问题降至最低，重视学生的优势与成功经验，以“胜任力”为基础，不会卡在问题里，减少挫败感，提高自我效能感;焦点，不仅是新技术，更是一种新视角，用积极的方式重构自己的个人故事与生活经验;焦点疗法解决的不是问题学生，而是过去有问题的经历;不是解决问题，而是远离问题，寻找问题例外的成功经验;焦点疗法关注目标导向，正向导向、改变导向与行动导向。张教授还结合自己的个案为培育室成员详细介绍了焦点疗法的两个技术：倾听技术和会谈技术。在讲解倾听技术时，张教授告诉我们当听到学生过度负面评价自己的情绪或事件时，可以通过重新构建的方式帮助当事人将事情常态化，降低事情槽糕程度。在介绍会谈技术时，张教授告诉我们用放松的方式去开场，让学生的情绪稳定下来，让非自愿来谈的学生有交流欲望。学生愿意交流就是好的开始，在学生描述问题时，我们就用到了倾听的技术：一般化和重新建构。找到学生的问题后，我们不是抓着问题不放，而是与学生探讨希望改变的目标，以及如何做就能前进一小步，可以通过评量来了解学生现状和改变愿景。在这里我们学到了新的、有效的与学生交流模式，比如“虽然成绩不太理想，但是你很努力”、“至少你有勇气面对同学的不友善”、“什么时候与同学关系好，你是如何做到的”、“你做了什么没让事情更糟糕”。相信这样的交流方式，会让学生看到自己的资源与优势，学会从正面去思考自己遇到的问题，能从困境中看到自己的力量、信心，寻找出现问题之外的例外成功经验，学生也会越来越积极、乐观。

　　最后培育室成员们分享了自己的感悟：“看《焦点疗法》这本书的时候，有的内容比较难理解，听了张教授的课，有种豁然开朗的感觉”;“我在平时都没有注意到与学生交流还可以用这样的方式，难怪跟学生说话，要说好几遍，甚至严肃的时候才能有效果”;“看这本书的时候，刚好有个家长来咨询，尝试用焦点解决的方法，发现和家长沟通更有效，还缩短了交流时间，家长也不再盯着孩子的问题不放”、“一直跟张教授学习，自己平时也在用焦点疗法，还是感觉自己没有学透，每次学习都有新的体会”、“在听张教授讲案例的时候，我发现自己以前的案例如果用张教授的方法，会事半功倍，给学生做心理辅导的时间可以大大缩短”、“听了张教授耐心细致的讲解，作为班主任的我，重新面对一群新面孔时，不会再焦心”。

　　短短两个小时培训在成员们收获满满的分享中结束了。这次培训张教授的倾心分享让我们在即将到来的开学，信心满满，用自己的新技术为学生传递正能量，为学生心理健康保驾护航。