金秋九月，清风凉爽。在开学后的第二个周五，我们迎来了培育室的第三次活动，本次活动在新北区河海实验学校展开，依旧由和蔼可亲的张冬梅教授住持。

　　活动以赋能环节作为开始。张教授让每位成员说一说自己的三个优点，再由下一位成员以“我很欣赏你的××优点，你很棒”的句式进行赞赏，为每一位成员充电，使大家能量满满。

　　然后，张教授让大家以三人小组为单位，说三件今天让自己开心的事。起初，成员们感到有些困难。渐入佳境后，大家发现原来普普通通的一天，原来也充满了各种能让自己开心的事，即使是小事。让大家体验到觉察美好是一项特别重要的能力。

　　接着，张教授又带领成员们回顾了焦点解决技术的理论知识。并让每位成员说一个自己的缺点，下位成员用重新建构的方式来寻找正面意义。焦点解决心理咨询理论注重赋能，寻找正向意义，转换来访者思维方向，具有很强的操作意义。张教授带领大家对负性事件的积极建构，运用团体辅导的技术来实践咨询技术的运用，让每一位成员受益匪浅。

　　尤其在实践咨询评量技术时，两人一组，分别作为来访者和咨询师进行练习。张教授根据练习的步骤在实际操作中一一点评，逐步指导。每位成员清晰觉察到自己的不足，亦更了解焦点解决心理咨询技术在咨询中的运用步骤，提升了成员的咨询技术和能力。

　　本次活动，气氛轻松、反响热烈，成员们积极交流，大家都收获颇丰。在提升心理咨询技巧和能力上，我们会一直前行……(文/陈淼)