一、教学内容：

《面对挫折  微笑对待》

二、教学目标：

1.认知：通过游戏体验和情景故事，知道人生中挫折不可避免，面对挫折要坦然接受。

2.方法：通过讨论交流分享，知道应对挫折的策略。

3.情感：体验克服挫折后的愉悦，增强应对挫折的自信和勇气。      

三、教学准备：

1.学生准备：彩笔

2.教师准备：电脑、课件、白纸、板贴

四、教学过程：

（一）暖身游戏 引出“挫折”

1、今天，我们来玩一个游戏—《进化论》。

2、游戏规则：所有同学都蹲下，扮演鸡蛋；相互找同伴猜拳决出胜负，获胜者进化为小鸡，可以站起来；小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，回到自己的座位上。输者退化为鸡蛋并蹲下，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。

3、分享感受、交流感受。

这节课，我们就一起聊聊“挫折”这个话题。（板书：挫折）

（设计意图：用轻松愉快的游戏，调动学生积极性，放松身心，让他们在游戏中自然体验受挫经历，引导他们走向这堂心理辅导课的主题。）

（二）面对挫折  坦然接受

1、播放事先录制好的音频。

简单交流;你遇到过挫折吗？遇到挫折你的感受如何？

4、小结：生活中总会遇到挫折时我们会沮丧、失落，这都是正常的情绪反应。对于挫折，我们不害怕。（板书：不害怕）

2、每个人都有挫折。根据提示，猜猜他是谁？

①只念过三个月的小学；12 岁意外患上严重的失聪症；为一项发明试验了 6000 多种材料。

②21患上会使肌肉萎缩的卢迦雷氏症，全身瘫痪、不能言语；只有 3 根手指能动。

③一次高考数学仅 1 分，两次高考失利；多次求职因外貌被拒；连续 4 次创业失败。

3、分享。看了他们曾经的一些挫败经历，你有什么感受？

预设：这些名人都曾经历过挫折，他们都不是一次就获得成功的，甚至有人还经历过无数次失败与挫折，但是他们并没有被挫折打败，而是不断尝试，不断坚持下去。

5、总结：人生这一条路上，从来都不是一帆风顺的。一个人无论是伟大还是平凡，在他的人生中或多或少都经历过或正在经历挫折。对于挫折，我们不逃避。（板书：不逃避）

（设计意图：用暖心坊故事和名人经历引导学生面对挫折不害怕、不逃避的态度，坦然接受挫折。）

（三）回忆挫折  梳理策略

1、在冥想中回顾挫折。

指导语：每个人都是独一无二的个体，遇到挫折也不相同。接下来，让我们调整呼吸，闭上眼睛，缓缓地吸气，慢慢地呼气。我乘着时光机穿越回过去，我经历过大大小小的挫折，有些挫折我稍作努力就克服了，可是还有些挫折就像一睹石头，压在我的心头，让我觉得沉重，使我感到失落、沮丧，觉得自己什么都干不成。

2、记录挫折。

伸出手放纸上，把手画在纸上；在手指头上记录那些失落、沮丧、无助的事情；一个手指写一件，如果觉得太多，选最重要的五件。

3、分享交流。

4、交流讨论。每个人都会遇到挫折，打开记忆的闸门，当挫折来临时，你是怎么想怎么做的？将脑海中关于战胜挫折的方法小组进行讨论，记录在手掌中间部分。你觉得那些凡是对你有用的可以重点标注。

6、汇报，相机点评，总结方法并板书。

总结：你们太有智慧了，总结了这么多应对挫折的方法。正是这些方法帮助了我们从挫折中走出，成为照亮我们继续前行的一道亮光。不管你用什么方法，保障自己和他人安全健康是首要原则。

（设计意图：在冥想回顾中理清自己的挫折，让学生指导如何寻求帮助来应对挫折和如何帮助他人去应对挫折。）

（四）聚焦当下  感知变化

1、想象。

带着思考，让我们把注意力放在水晶球上，伴随着音乐进行一次神奇之旅。想象一下，第二天早上醒来，发现困扰自己的挫折消失的无影无踪，此时此刻，你觉得你的生活会发生什么变化？你的感受又如何？

2、创作分享。

对自己的手掌画二次创作，可以加上喜欢的元素。分享。

（设计意图：这个环节旨在引导学生指导挫折应对策略后，在想象中感受战胜挫折后的快乐，激起学生努力战胜挫折的斗志）

总结：阳光总在风雨后，经历过了也就获得了成长。孩子们，人生漫漫，并非坦途，希望我们每个人微笑面对挫折。（板书：微笑面对）

板书设计

面对挫折  微笑对待